ヨーガ療法4つの技法
ヨーガ療法には、①体操 ②呼吸法 ③リラクセーション法 ④瞑想法の 4つのテクニックがあります。Minami Yoga Therapyのクラスでは、これら4つの技法を組み合わせて行います。 ① 体操(ポーズ/ア … 続きを読む ヨーガ療法4つの技法
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