★11/30 10時半〜＠松戸
チベットトークイベント
ご案内はこちら
.
..＊ ● 《クラス日程》 ● ＊..
＊あびこヨガセラピー
土曜 10:00-11:30
《11月》 9日[m]・16日[s]・23日[s]
《12月》14日[m]・21日[s]・28日[s]
場所：[m]=MOEGI, [s]=白樺教育館
→ご予約は予約カレンダーより
＊プライベートクラスは、予約カレンダーよりお好きな日時をお選びいただけます
☆ヨガセラピー
クラスの動画集はこちら
★企業向けヨーガ療法
セミナー・講演依頼を随時受け付けております。
Eメール：info@yogabyminami.com
あるいはお問い合わせフォームより
＊身体の痛みや多くの病気は、蓄積されたストレスや心身の緊張が原因です。
＊ヨガは、心と身体を簡単にリラックスさせて緊張を解きます。
＊セラピーとしてのヨガ（Yoga Therapy/ヨーガ療法）は、より安全で効果的です。インド伝統的ヨーガと現代医学を融合し、科学的根拠に基づいているヨガです。
＊ヨーガ療法で心と身体の両面からケアすることで、健康寿命をのばします。そして、根本原因であるストレスを取り除き、身体だけでなく心までもを健康かつ豊かにしてくれます。
＊肩こり、腰痛、膝痛、頭痛、疲労感、胃痛、便秘、PMS、更年期障害、睡眠問題 、高血圧、糖尿、イライラ、不安感、やる気が起きない、うつ症状 等の改善が期待できます。
＊がん、肺炎、認知症、フレイル、精神疾患 等の予防にも有効です。
＊身体機能の回復や病気の治療を補うものとして、様々な機関で取り入れられています。
＊ヨーガ療法は難しい動きをしないため、「初心者でもはじめやすい」「通院中の場合は普段の治療と併用しやすい」「老若男女関係なくできる」といった利点があります。
マタニティや産後の方、障がいのある方も安心してご参加いただけます。
＊日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士Minamiが、対話を通してお一人お一人に寄り添いながらヨガをします。そのため、多くの方に効果を実感していただいております。
＊厚生労働省が推進している統合医療情報発信サイトには、ヨーガ療法のエビデンスが掲載されています。医師等専門家と共に、ヨーガ療法の実践と研究を積み重ねています。
→詳しく知る
