＊プライベートクラス はこちら↓
＊あびこヨガセラピー はこちら↓
＊その他の活動 はこちら↓
＊ヘナアートセラピーは別ページにて(こちら)
プライベート
ヨガセラピークラス
１対１のヨーガ療法クラスであなたの困りごとに寄り添います
ヨーガが悩み解決への近道を示してくれます
＼＼こんな方におすすめ／／
🔸 何をしても症状が改善されない
🔹 アドバイスがほしい
🔸 話を聞いてほしい
🔹 自分のペースでヨガや瞑想法を教わりたい
はじめにお話を聞かせていただいた後、クラスの内容をご提案いたします。
瞑想だけしたい、体操はせずカウンセリングだけ受けたいなど、様々なご要望にお応えいたします。
ヨガ哲学や心身のメカニズムの解説を交えた指導もいたしております。
１回 30分・60分・90分のコースを対面あるいはオンラインにて
＊詳しいコースやご予約は予約ページ👉 こちら
– –【対面・場所】– – – – – – – – – –
＊ 白樺教育館
千葉県我孫子市寿1-20-1（寿保育園となり）
駐車場 ３台分あり
tel：04-7184-9392
＊地図や道順はこちら
– -【オンライン】- – – – – – – – – –
＊ LINEビデオ通話にて
詳しいコースやご予約は予約ページ👉 こちら
＊ご予約はEmail も可 info@yogabyminami.com
メール本文に「参加希望日」「お名前」「メールアドレス」を入力し、上記アドレスまで送信してください。
※出張レッスンご相談ください
少人数
ヨガセラピークラス
対面にて 少人数グループのヨーガ療法クラス
リラックス効果抜群、心と身体を癒してくれるやさしいヨガです
＼＼こんな方におすすめ／／
🔸 慢性的な痛みの改善
🔹 睡眠の質向上
🔸 メンタルの不調改善
🔹 運動不足解消
簡単なヨーガの技法で心身の不調を改善させます。
ヨーガ初心者大歓迎！
マタニティ・シニア・障がいのある方も一緒にご参加いただけます。
＊ あびこヨガセラピー ＊
＊定員４名、初心者でも安心のやさしいヨガ
＊対話を通してお一人お一人の困りごとに寄り添います
＊症状別メニューもあるため効果抜群のクラスです
– –【日時】– – – – – – – – – –
土曜 10:00〜11:30 (要予約)
最後にティータイムあり♪
– –【場所】– – – – – – – – – –
千葉県我孫子市寿1-11-10
（我孫子駅チカ・旧鈴木屋料亭近く）
駐車場 ２台分あり
tel：070-1577-0787
あるいは、白樺教育館にて
（白樺教育館 詳細は上部）
– –【料金】– – – – – – – – – –
※全て税込価格
＜初めての方＞
1回 90分 1,000円
＜2回目以降＞
1回 90分 3,500円（ヨーガ療法費込）
＜お得な回数券＞
☆あなたのやる気を応援☆
＊ 3回券 9,800円 (2ヶ月有効)
＊ 6回券 17,500円 (3ヶ月有効)
回数券について詳細はこちら
– –【持ち物】– – – – – – – – – –
動きやすい服装
ヨガマット (バスタオルでも可)
– –【予約方法】– – – – – – – – – –
お好きな方法をお選びください
・Minami公式サイト予約カレンダー
あるいは
・MOEGI公式サイト予約ページ
・Minami Email も可 info@yogabyminami.com
メール本文に「参加希望日」「お名前」「メールアドレス」を入力し、上記アドレスまで送信してください。
– – – – –
＊クラスの様子はこちら📷
yogabyminami.com/moegi
ヨガ座学クラス
ヨーガの智慧と瞑想で悩みや不調の根本原因を探ります
＼＼こんな方におすすめ／／
🔸 瞑想法を習得したい
🔹 対人関係スキルを高めたい
🔸 逆境に強くなりたい
🔹 ヨガ哲学を学びたい
ことわざ『心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。』にあるように、インド５千年のヨーガの思想は、モノの見方を変え、考え方を変え、心を変えてくれます。
学びと実践によりセルフマネジメントを高め、ネガティブ感情のコントロール・メタ認知能力向上・レジリエンスを強化します。
＊白樺ヨガフィロソフィー＊
※白樺ヨガフィロソフィークラスは2024年8月より休講しております。
現在は、プライベートクラスのコースにてお好きな日時に１対１あるいは２対１の個別指導をしております。
＊ヨガの体操やポーズはしません
＊わかりやすく解説しますので、ヨガ未経験の方でもどなたでも参加OK
＊単発参加OK・見学自由ですのでお気軽にどうぞ
– –【日時】– – – – – – – – – –
水曜 13:30～15:30
(第２水曜お休み)
※現在休講中
– –【場所】– – – – – – – – – –
白樺教育館
千葉県我孫子市寿1-20-1（寿保育園となり）
駐車場 ３台分あり
tel：04-7184-9392
– –【料金】– – – – – – – – – –
1,000円(税込)／1回
– –【持ち物】– – – – – – – – – –
筆記用具
（教材はこちらでご用意します）
– –【お申込方法】– – – – – – – – – –
Minami Email info@yogabyminami.com
メール本文に「参加希望日」「お名前」「メールアドレス」を入力し、上記アドレスまで送信してください。（見学の方も同様）
＊クラスの紹介はこちら📷
yogabyminami.com/shirakaba
その他の活動
・法人向けヨーガ・セラピー
（秋葉原 体験セミナー）
・チャリティヨガイベント
（秋葉原 スーパダンス・ジャパン ショールーム）
・子育て支援、産前産後ヨガ
（千代田区・流山市・我孫子市・柏市）
・シニアヨガ
（我孫子市天王台）
・ヘナアート／メヘンディ
（白樺教育館・イベント・出張）