Minami Yoga Therapy
〜ココロをいやす やさしいヨガ〜
我孫子市寿にて 土曜10時から
4名までの少人数制クラス あびこヨガセラピー
and
〜オーダーメイドのヨガメニュー〜
白樺教育館 or オンライン にて
お好きな時間に1対1のクラス プライベート ヨガセラピー
- 初心者歓迎・難しいポーズなし
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生徒は30代〜60代男女の幅広い方々!
運動が苦手な人や身体が硬い人でも安心 - リラックス効果抜群
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ゆっくりとした動きと呼吸で
自律神経が整い 心身がいやされます凝りや痛みの改善、睡眠の質向上、うつ症状の緩和に効果的
- 不調の大もとから改善
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インド伝統的ヨーガの対話と瞑想法で
不調の原因に気づいて 生活習慣を見直します
プロフィール

Minami ( 福田 南 )
資格:インド中央政府公認ヨーガ教師,
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士,
保育士, 幼稚園教諭一種
NPO法人日本ヨーガ療法士協会に所属し、
全国の若手療法士の中でトップの経験と実績をもつ
我孫子市出身。好きなことは、インドとダンス
保育士の仕事やコロナ禍のストレスでうつ病を発症するが、ヨーガ療法を実践して克服
インドやチベット・ヒマラヤ聖地でのヨーガ修行を多数経験