Minami | ヨガ,ヨガセラピー | 松戸,柏,我孫子,流山 | 福田南,オフィスヨガ,簡単ヨガ,マタニティヨガ,ヨガ哲学

★2024年1月〜3月
企業向けヨーガ
無料体験セミナー開催
詳しくはこちら
.  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –

☆MOEGIヨガセラピー
お得な回数券はじめました。詳しくはこちら

★プライベートクラスお得なコース『やる気応援プラン』はじめました。コース詳細はこちら

.
..＊ ● 《クラス日程》 ● ＊..

＊MOEGIヨガセラピー  (土曜)
《12月》2日､16日､23*日
《１月》13日､20日､27*日

※12/23, 1/27は白樺教育館にて行います

＊白樺ヨガフィロソフィー (水曜)
《12月》6日､20日
《１月》17日､31日

.
＊ プライベート ヨガセラピー
＊ ヘナアート セラピー
→ご利用は予約カレンダーからお好きな日時をお選びいただけます

＊Instagramはこちら＠midaponce
→最新情報をはじめクラスの様子やインドヨガの写真を投稿

＊身体の痛みや多くの病気は、蓄積されたストレスや心身の緊張が原因です。

＊ヨガは、心と身体を簡単にリラックスさせ、緊張を解きます。
そして、人間のありとあらゆるストレスを取り除き、肉体的・精神的に健康かつ豊かにしてくれます。

＊慢性痛（腰痛・肩こり・膝痛・頭痛など）の改善、ストレス・疲労感・睡眠障害・更年期障害・メンタルの問題の改善が期待できます。そして、認知症やフレイルの予防にも有効です。

＊がん、うつ病、生活習慣病（高血圧・糖尿病・肥満など）の治療を補うものとして、様々な機関で取り入れられています。

＊セラピーとしてのヨガ（Yoga Therapy/ヨーガ療法）は、より効果的です。インドのヨーガをもとに心と身体の両側面からケアをし、健康寿命をのばします。

＊ヨーガ療法は難しい動きをしないため、「初心者でもはじめやすい」「通院中の場合は普段の治療と併用しやすい」「老若男女関係なくできる」といった利点があります。
マタニティや産後の方、障がいのある方も一緒に参加いただけます。

＊日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士Minamiが、対話を通してお一人お一人に寄り添いながらヨガをします。そのため、多くの方に効果を実感していただいております。

＊厚生労働省が推進している統合医療情報発信サイトには、ヨーガ療法のエビデンスが掲載されています。医師等専門家と共に、ヨーガ療法の実践と研究を積み重ねています。

→詳しく知る