2024年10月– date –
-
ヒマラヤ・ヨーガ修行③〜高山病第二関門〜
チベットでのヨーガ修行記 第3回目は、高山病が一番辛かったエピソードをお届けします。 前回のブログに書きましたが、2400m以上の高地に移動した日は、高所順応をする必要があります。 第一関門である標高3650mラサでの高所順応はうまくいきまして、 ず... -
チベットトーク会のご案内
\バナナかぞくさんとのコラボイベント開催/ 空にいちばん近い祈りの地〜絶景写真と最新チベットトーク byヨーガ療法士Minami インドへ留学経験があり、いつもインドの情報を教えてくださるバナナかぞく みやさん なんと、チベットの勉強もされたことが... -
インダス文明:インド・ヨーガの智慧 1-2
前回の投稿では、ヨーガの起源はインダス文明が関係していることがわかりました。 今回はそのインダス文明について深掘りしたいと思います。 *インダス文明の地域 にとぶ↓ *計画的な都市建設 にとぶ↓ *社会をつなげる重要な遺跡 印章 に... -
ヒマラヤ・ヨーガ修行②〜高山病対策〜
チベットでのヨーガ修行記 第2回目は、高山病対策について。 チベットの地は、”平均標高が4,000m以上”と言われています。 地球上で最も海抜が高く、最も広大な高原、チベット。地球の高度4,000m以上の地域を占める面積の85%以上がチベットだそうです。 そ... -
ヨーガの起源:インド・ヨーガの智慧 1-1
インド・ヨーガの智慧と題して、インドとヨーガにまつわる様々な知識をここで紹介していきます。 第1回目はヨーガの起源について、インドの歴史とともに学んでいきます。 *ヨーガの起源 にとぶ↓ *なぜヨーガが生まれたのか にとぶ↓ *現代社... -
ヒマラヤ・ヨーガ修行①〜準備から帰国後の感想〜
チベット聖山カイラス巡礼と、聖地ティルタプリ。標高4200m〜5650m、ヨーガ発祥の地にて。 過酷なヨーガ修行を終えて生還しました! この間、私の平均 酸素濃度*は85% 仲間とヨーガや呼吸法をして酸素濃度を繰り返し90%台に戻していたので、問題なく元気に...
1