• しらかばヨーガで期待できること
  ・自律神経が整い、免疫力が高まることで、不調改善と病気予防につながります。
  ・目標達成に向けた行動が自然と取れるようになり、長引く不調が根本から改善されます。
• 科学的アプローチによる心身の変化
  ・ヨーガ療法は３つの技法『簡単な体操』『呼吸法』『瞑想法』を行います。
  ・WHOの世界基準にのっとり、科学で証明された安全で効果のあるヨーガです。
  ・心と身体の変化に気づきを与え、自分で心身をコントロールする力が身につきます。
• 初心者歓迎！無理なく学べるセルフケア
  ・難しいポーズは行いません。
  ・体力や柔軟性に自信がない方でも安心してご自身のペースで取り組め、一生使えるセルフケア法を習得できます。
• 専門家によるトータル健康サポート
  ・お客様のあらゆる側面の健康向上を目指します。
  ・認定ヨーガ療法士がお一人お一人に寄り添い、個別サポートを提供します。

遠方にお住まいの方には、ビデオ通話による１対１のパーソナルクラスをご提供しており、ご自宅で質の高いヨーガ療法を受講いただけます。