１対１と少人数制の
2つのクラスがあります
＊プライベートクラス詳細はこちら↓
（１対１の対面orオンラインクラス）
＊あびこヨガセラピー詳細はこちら↓
（対面の少人数制クラス）
＊その他活動実績はこちら↓
プライベート
ヨガセラピークラス
１対１のヨーガ療法で、不調の根本原因を取り除く特別なクラス
＼＼こんな方におすすめ／／
🔸 長年の症状が改善されない
🔹 専門的なアドバイスがほしい
🔸 瞑想法を学びたい
🔹 心のケアをしたい
＊ 特 徴 ＊
・丁寧なヒアリングをもとに、オーダーメイドのヨガメニューをご提案いたします
・心と身体の深い癒しと自己成長をサポートします
・ヨガ哲学や心身のメカニズムの解説を交えた指導もいたしております
方 法
対面あるいはオンラインのお好きな方法で受けられます
— ① 対面 —
白樺教育館にて
千葉県我孫子市寿1-20-1
（寿保育園となり）
駐車場 ３台分あり
＊地図や詳しい道順はこちら
— ② オンライン —
LINEやその他SNSのビデオ通話にて
※以下より各SNSに繋がります
・【公式LINE】Minami Yoga Therapy
・【Instagram】midaponce
・【Facebook】Minami Fukuda
・【Ｘ】mi_daponce
★公式LINEの通話方法はこちら
コースと料金
＊全て税込み価格
【ショート】 30分…4,500円/1回
試しに受けてみたい方、体操だけやカウンセリングだけなどスキマ時間で受けたい方におすすめ
【レギュラー】60分…7,000円/1回
１番人気のコース。ヨーガの体操からカウンセリングまで満遍なく行います
【プレミア】90分…9,500円/1回
より丁寧なヒアリングやメカニズムの解説をもとに、心からの健康を目指します
【リピーター限定】10分… 0円/1回
（無料10分カウンセリング）
次回クラスまでの間に症状の経過を共有し、お家でできる健康アドバイスなどをいたします
— ★お得な定額コース★ —
☆1ヶ月ショート5回プラン
30分/１回…19,000円
ちょっとずつをコンスタントに受けたい方におすすめ
☆2ヶ月レギュラー3回プラン
60分/１回… 17,900円
☆3ヶ月レギュラー6回プラン
60分/１回… 31,090円
レギュラーコースをお得に受けられるセットプラン！継続力も身につきます。
＊ヨーガ療法は、月２回以上のレッスンを最低３ヶ月継続することで効果を実感される方がほとんどです
※医療機関で治療を受けている方は主治医とご相談の上、ヨーガ療法を受けてください
＊出張レッスン可。ご相談ください
（別途 交通費や出張料金 3,000円〜）
＊SNSのDMやEmailからのご予約も可
Eメール info@yogabyminami.com
本文に「参加希望日」「お名前」「メールアドレス」を入力し、上記アドレスまで送信してください。
— 《セミ・プライベート》 —
ご家族やご友人等と一緒に受けたい方はこちらのコースをご利用ください
【レギュラー】
☆60分 2人で 12,000円/1回
＜家族割＞
☆60分 2人で10,000円/1回
☆60分 3人で12,000円/1回
※小学生未満の方と受講の場合は、小学生以上のご家族のみ料金をいただきます。
（小学生未満無料＋小学生以上の方や大人 1人→7,000円/1回・2人→10,000円/1回 ）
少人数制クラス
あびこヨガセラピー
対面にて４名限定のヨーガ療法クラス
あびこヨガセラピー
〜ココロをいやす やさしいヨガ〜
＼＼こんな方におすすめ／／
🔸 慢性的な痛みや疲労がある
🔹 よく眠れていない
🔸 ネガティブ感情をなくしたい
🔹 無理なく運動不足を解消したい
＊ 特 徴 ＊
・難しいポーズがないため初心者でも安心
・簡単で安全なヨーガ療法の技法で心と身体の不調を改善
・マタニティ・シニア・障がいのある方も一緒にご参加いただけます
クラスのスケジュール
土曜 10:00〜11:30 (予約制)
症状別メニューもあるため効果抜群
最後のティータイムでリラックスが深まります
料 金
＊全て税込み価格
初回体験 90分…1,000円/1回
２回目以降 90分…3,500円/1回
— ★お得な回数券★ —
☆3回券…9,800円 (2ヶ月有効)
☆6回券…17,500円 (3ヶ月有効)
※回数券について詳細はこちら
場 所
下記のいずれかの場所で行います
どちらの場所で行うかはトップページ《クラス日程》をご確認ください
＊はり灸とマッサージ MOEGI 和室
千葉県我孫子市寿1-11-10
（我孫子駅南口徒歩10分）
駐車場 ２台分あり
＊白樺教育館
（白樺教育館 詳細は上部）
▼MAP
持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット (バスタオルでも可)
※医療機関で治療を受けている方は主治医とご相談の上、ヨーガ療法を受けてください
予約カレンダー内のコース一覧
“【あびこ】90分対面少人数あびこヨガセラピー”
をお選びください
＊SNSのDMやEmailからのご予約も可
以下より各SNSに繋がります
・【Instagram】midaponce
・【Facebook】Minami Fukuda
・【Ｘ】mi_daponce
Eメール info@yogabyminami.com
本文に「参加希望日」「お名前」「メールアドレス」を入力し、上記アドレスまで送信してください。
*
★MOEGI院長にクラス紹介をしていただきました！
→ヨガセラピーについて
（はり灸とマッサージMOEGI HP内）
*
▼クラスの様子を知りたい方はこちら
あびこクラスの動画集
その他 活動実績
・企業向けヨーガ療法
（秋葉原 体験セミナー）
・チャリティヨガイベント
（秋葉原 スーパダンス・ジャパン ショールーム）
・子育て支援、産前産後ヨガ
（千代田区・流山市・我孫子市・柏市）
・シニアヨガ
（我孫子市天王台）
・ヘナアート／メヘンディ
（白樺教育館・イベント・出張）
ヨガ座学クラス
ヨーガの智慧と瞑想で悩みや不調の根本原因を探ります
＼＼こんな方におすすめ／／
🔸 瞑想法を習得したい
🔹 対人関係スキルを高めたい
🔸 逆境に強くなりたい
🔹 ヨガ哲学を学びたい
ことわざ『心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。』にあるように、インド５千年のヨーガの思想は、モノの見方を変え、考え方を変え、心を変えてくれます。
学びと実践によりセルフマネジメントを高め、ネガティブ感情のコントロール・メタ認知能力向上・レジリエンスを強化します。
＊白樺ヨガフィロソフィー＊
※白樺ヨガフィロソフィークラスは2024年8月より休講しております。
現在は、プライベートクラスのコースにてお好きな日時に１対１あるいは２対１の個別指導をしております。
＊ヨガの体操やポーズはしません
＊わかりやすく解説しますので、ヨガ未経験の方でもどなたでも参加OK
＊単発参加OK・見学自由ですのでお気軽にどうぞ
– –【日時】– – – – – – – – – –
水曜 13:30～15:30
(第２水曜お休み)
※現在休講中
– –【場所】– – – – – – – – – –
– –【料金】– – – – – – – – – –
1,000円(税込)／1回
– –【持ち物】– – – – – – – – – –
筆記用具
（教材はこちらでご用意します）
– –【お申込方法】– – – – – – – – – –
Minami Email info@yogabyminami.com
メール本文に「参加希望日」「お名前」「メールアドレス」を入力し、上記アドレスまで送信してください。（見学の方も同様）
＊クラスの紹介はこちら📷
yogabyminami.com/shirakaba