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誰もが自宅で簡単にできるヨガセラピーです🏠
あなたの好きな時間・好きな場所で、私と一緒にヨガをしましょう🤗
ヨーガ療法の体操だけではなく、体操をする上でのポイントやヨーガのお話なども今後あげていく予定です。
アーユルヴェーダ流モーニングルーティンとかも…！？
お楽しみに〜♫
このチャンネルで紹介するヨガは 、(一社)日本ヨーガ療法学会という学術学会が推奨するヨーガ療法です。
疲労や痛みに効果があるという研究結果が出ている、安心・安全なやさしいヨガです🧘♀️
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まずは100本投稿を目指して！見てね〜👋
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