お客さまの声– ミナミヨガセラピー 我孫子 –

普段、体を動かさない私でも気持ちよくできました。これからも少しずつ、できる動きをしていきたいです。
（40代｜女性｜我孫子市在住）

眠れない日の対処方法を教えていただいてよかったです。
（60代｜女性｜我孫子市在住）

自分に合う過ごし方のヒント、ほぐし方や呼吸法を教えてくださり、今は心身ともに落ち着いています。
（20代｜女性｜柏市在住）

目が潤って、酸素が満ちてる感じがします。少人数でゆっくりできるので楽しいです。
（50代｜女性｜松戸市在住）

血圧が下がり、気分もすっきりしました。
（20代｜男性｜我孫子市在住）

肩の力が抜けて、手足があたたかくなりました。
（60代｜女性｜我孫子市在住）

モヤモヤした気持ちが静まり、気力が湧いてきました。
（50代｜男性｜我孫子市在住）

呼吸法で身体が緩んでいく感覚を持てました。いつも良い気づきを与えていただきありがとうございます。
（40代｜男性｜我孫子市在住）

肩こりや過活動膀胱がとてもよくなっていることに気がつきました。体操を続けていきたいです。
（60代｜女性｜我孫子市在住）

かなり体が辛くて力が抜けるか心配でしたが、徐々にリラックスできました。
（40代｜男性｜松戸市在住）

血液が流れ出す感覚があり、瞑想で抜群に集中力が上がりました。ヨーガ療法すごい！
（50代｜女性｜柏市在住）

ヨガをやると全身が温かくなります。呼吸法は家でもやっていて、鼻が通るようになりました。そのため効果がありそうだと思っています。寝る前に呼吸法をすることで、呼吸が整った状態で就寝できるようになりました。
（50代｜男性｜我孫子市在住）

ヨガセラピーをして、今は血圧が安定しています。また、便秘が改善されました。お正月でたくさん食べたのに体重が増えていないことが嬉しいです！腰の痛みも無くなりました。
レッスン後に配られたヨガプログラムを家でやるととても気持ちがよく、イライラしている理由を冷静に理解できてむかつかなくなりました。また、自分の好きなことや好きなものがよくわかりました。
（60代｜女性｜我孫子市在住）

謎の不妊が続いていたものの妊娠できたこと。また、つわりなく過ごせているのはヨガのお陰であり、効果は絶大だなと思います。
また、睡眠の質がよくなり、頭痛もかなり改善してきています。ありがとうございます！
（30代｜女性｜東京都在住）

ヨガをすると身体が一気にあたたかくなるのを感じ、また呼吸も深くなり、体の状態が良くなります。Minamiさんは相手の話を聞き入れた上で的確なアドバイスを下さるので、信頼できます♩ いつもありがとうございます！！
（30代｜女性｜神奈川県在住）

Minamiさんは1人1人のペースに合わせて進めてくれるので初心者でも安心です😊 また、日常生活に気軽に取り入れることができる呼吸法なども教えてくれるので、レッスン以外の時間もヨガを身近に感じることができます！
ヨガセラピーをやってみて、呼吸の大切さを知って、特に生理痛に効くことに驚きました。また、自分の不調や心の状態ときちんと向き合う時間が確保されたことは大きい変化でした。不調の原因は何なのかまで考える時間も有意義でした。
（20代｜女性｜東京都在住）

3ヶ月やってみて、以前から悩んでいた寝付きの悪さと腰痛は８割ほど改善されました。以前より気持ち良く寝られるようになったことはとても嬉しい変化でした。講師のMinamiさんはおっとりした雰囲気で話しやすく、普段なかなか相談出来ないことなども自然と話すことが出来ました。
ヨガの呼吸法や運動だけにとどまらず、ヨガを通した物の見方、考え方まで教えてもらえたのでちょっとした悩み事などを別の角度から見ることが出来、新たな視点を得ることが出来ました。
（20代｜男性｜神奈川県在住）