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チベットでのヨーガ修行記 第３回目は、高山病が一番辛かったエピソードをお届けします。 前回のブログに書きましたが、2400m以上の高地に移動した日は、高所順応をする必要があります。 第一関門である標高3650mラサでの高所順応はうまくいきまして、 ず...

チベットでのヨーガ修行記 第２回目は、高山病対策について。 チベットの地は、”平均標高が4,000m以上”と言われています。 地球上で最も海抜が高く、最も広大な高原、チベット。地球の高度4,000m以上の地域を占める面積の85%以上がチベットだそうです。 そ...

インド・ヨーガの智慧と題して、インドとヨーガにまつわる様々な知識をここで紹介していきます。 第１回目はヨーガの起源について、インドの歴史とともに学んでいきます。 ヨーガの起源 ヨーガ（yoga）は、現代社会でストレス解消や健康維持のための実践と...

チベット聖山カイラス巡礼と、聖地ティルタプリ。標高4200m〜5650m、ヨーガ発祥の地にて。 過酷なヨーガ修行を終えて生還しました！ この間、私の平均 酸素濃度*は85% 仲間とヨーガや呼吸法をして酸素濃度を繰り返し90%台に戻していたので、問題なく元気に...

MOEGIでのヨガセラピーのクラスの様子を動画で紹介中！ 【No.2】2023年秋〜2023年冬 https://youtube.com/shorts/pJMQqr9swkQ?si=Me1TOUMSypJKUnFV https://youtube.com/shorts/qiiOH1ihyRM?si=HndUmCHcwDugWMjy https://youtube.com/shorts/C13M7nwJ89U?s...

✨あびこヨガセラピークラス 回数券サービスを開始✨ ヨーガ療法は、月2回以上のレッスンを３ヶ月継続することで効果を実感される方がほとんどです。 そこで、「ヨガセラピーで健康になりたい」と願うあなたを応援したく、お得な回数券の販売...

2023夏の修行記第４弾は、車移動中に遭遇したインドの強靭たちを紹介します🇮🇳 ↓前回の修行報告には、インドへ行く理由やインドならではのQ & Aをのせています。あわせてお楽しみください。 インド・ヨーガ修行2023①〜なぜインドへ？〜...

MOEGIでのヨガセラピーのクラスの様子を動画で紹介中！ 【No.1】2023年冬〜2023年春 https://www.youtube.com/shorts/WVvVX3ycYSw https://www.youtube.com/shorts/iZ4KDSuXQTc https://www.youtube.com/shorts/cc416Up8bvs https://www.youtube.com/short...

2023夏の修行記第３弾は、マナリ観光！ 修行の合間の休憩時間に、通訳さんの案内のもと観光地へ行ったので紹介します✨ ※発音がわからないため、ところどころ英語表記となっています ↓前回の修行報告にはインドへ行く理由やインドならではのQ & ...

ヘナアートイベント初日お越しいただいた皆様ありがとうございました😌 来週もお待ちしております🪷 【イベント概要】 ヘナアート in あびこ幸運をまねく ボディペイント 🗓️① 8/5 ② 8/11 13時～17時 📍白樺教育館　我...