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ヒマラヤ・チベットでの修行記５回目、これで最終回になります。 前回の投稿 聖山の巡礼では、体験が濃密すぎて長文になってしまいましたが、読んでくださった皆さん、ありがとうございました！ 私がこの修行の話をすると、中国やチベットのことをご存知の...

第４回目は、チベットでのヨーガ修行 最大の目的である、２日間の聖山カイラスのコラ（巡礼） について。 第二関門の恐怖をなんとか乗り越えた私ですが、食欲は戻らず、空は悪天候でコンディションは全然良くない。 しかも、コラの最高地点は標高5650mのド...

チベットでのヨーガ修行記 第３回目は、高山病が一番辛かったエピソードをお届けします。 前回のブログに書きましたが、2400m以上の高地に移動した日は、高所順応をする必要があります。 第一関門である標高3650mラサでの高所順応はうまくいきまして、 ず...

＼バナナかぞくさんとのコラボイベント開催／ 空にいちばん近い祈りの地〜絶景写真と最新チベットトーク　byヨーガ療法士Minami インドへ留学経験があり、いつもインドの情報を教えてくださるバナナかぞく みやさん なんと、チベットの勉強もされたことが...

前回の投稿では、ヨーガの起源はインダス文明が関係していることがわかりました。 今回はそのインダス文明について深掘りしたいと思います。 ＊インダス文明の地域 にとぶ↓ ＊計画的な都市建設 にとぶ↓ ＊社会をつなげる重要な遺跡 印章 に...

チベットでのヨーガ修行記 第２回目は、高山病対策について。 チベットの地は、”平均標高が4,000m以上”と言われています。 地球上で最も海抜が高く、最も広大な高原、チベット。地球の高度4,000m以上の地域を占める面積の85%以上がチベットだそうです。 そ...

インド・ヨーガの智慧と題して、インドとヨーガにまつわる様々な知識をここで紹介していきます。 第１回目はヨーガの起源について、インドの歴史とともに学んでいきます。 ＊ヨーガの起源 にとぶ↓ ＊なぜヨーガが生まれたのか にとぶ↓ ＊現代社...

チベット聖山カイラス巡礼と、聖地ティルタプリ。標高4200m〜5650m、ヨーガ発祥の地にて。 過酷なヨーガ修行を終えて生還しました！ この間、私の平均 酸素濃度*は85% 仲間とヨーガや呼吸法をして酸素濃度を繰り返し90%台に戻していたので、問題なく元気に...

セミナーご参加の皆さま この度は、企業向けヨーガ療法 体験セミナーにお申込みいただき、誠にありがとうございます。セミナーにご参加いただくにあたってのお願いと注意事項をご確認ください。 ＜ご来場にあたって＞ ・受付は13時50分からとなります。 ・...

※こちらのセミナーは終了いたしました ▼2025年2月開催セミナーの詳細はこちらhttps://yogabyminami.com/seminar2502/ ＊セミナー・講演依頼を随時受け付けております。お問い合わせフォームまたはEメール info@yogabyminami.com にてご連絡くだ...