松戸– tag –

クラスの中でよく、師匠の話をします。でも…私の師匠って何人もいて、師匠のそのまた師匠の…と話すことがあります。（わかりづらくてスミマセン💦）ということで、ここで改めて紹介しようと思います！ 木村慧心 先生 私が会話の中で「師匠が〜」と...

MOEGIヨガセラピー プレオープン2回目終了しました🍀 自分に意識を向けてリラックスを感じる時間となりましたね☺️ 次第に自分の身体の変化に気づけるようにもなりました👏 参加者の今日の調子によって雰囲気や内容も変わりま...

第１回 プレオープン 無事に終わりました😊 最初はお互い緊張していましたが、次第にほぐれてリラックスできましたね。参加者の声をご紹介します👇 「身体を後ろにひねりやすくなった」「左の腰の痛みが和らいだ」「普段身体が緊張している...

我孫子駅近くの素敵なスペースをお借りして、Minamiによるヨガセラピークラスをオープンする予定です！ ☆ 痛みの改善や予防に☆ リラックスを感じに☆ ストレス解消に☆ 自律神経の調整に☆ 睡眠の質向上に 誰でもできる やさしいヨガを 我孫子でしてみません...

10月10日は「世界メンタルヘルスデー」🕊 あなたの心と身体の調子はいかがですか？ １分間 目を閉じて、今日の調子を観察してみましょう😌 見つけたものがたとえ小さな不調であっても誰かにそのことを話してみてください🍀 こころの...

この度、6月11日(土) 秋葉原にて、チャリティ・ヨガを開催することとなりました！あなたのヨガ体験が、ウクライナ支援に繋がります🇺🇦普段は3,000円のヨガセラピークラスを、一口1,000円〜の寄付で体験できるため大変お得です✨ さ・...

ヨーガ療法とは インドの伝統的ヨーガと現代医学を融合した健康増進法。 心と身体の深い癒しと健康を目指します。 病院に行くほどでもない不調や、病院に行ってもイマイチ改善されない不調1は、ヨーガ療法での改善が期待できます。 一般社団法人 日本ヨー...

ヨーガ療法には、①体操 ②呼吸法 ③リラクセーション法 ④瞑想法の 4つのテクニックがあります。Minami Yoga Therapyのクラスでは、これら4つの技法を組み合わせて行います。 ① 体操（ポーズ／アーサナ） ・ヨーガ療法では、きれいなポーズをとることを...