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あびこヨガセラピー ４月　  土曜 10:00-11:30最後にティータイムあり♪ 日にち　　 　場所５日…白樺教育館 12日…MOEGI 19日…白樺教育館   クラスの様子を動画でご紹介   4/26 (土)は秋葉原でのイベントのためお休み イベント詳細はこちら  https://yogabym...

あびこヨガセラピー ３月　 土曜 10:00-11:30最後にティータイムあり♪ 日にち　　 　場所 8 日…MOEGI 15日…白樺教育館 22日…白樺教育館 29日…白樺教育館    3月1日お休み 参加者募集中！ あびこヨガセラピー 少人数制クラス初めての方限定体験 ９０分１,０...

Minami Yoga Therapy のリーフレットは、我孫子市内の以下の場所でお手に取ることができます。どうぞご自由にお取りください。 ＊我孫子インフォメーションセンター／アビシルベ（本町２丁目） ＊大正煎餅 木川商店（緑１丁目） ＊白樺教育館（寿１丁目） ...

あびこヨガセラピー ２月　 土曜 10:00-11:30最後にティータイムあり♪ 日にち　　 　場所 8 日・・・白樺教育館 15日・・・MOEGI 22日・・・白樺教育館  参加者募集中！ あびこヨガセラピー 少人数制クラス初めての方限定体験 ９０分１,０００円！   まず...

2024年11月29日は、我孫子でヨガセラピークラスをオープンして２周年となります。 そこで、今まで以上にヨガセラピーをお楽しみいただきたいという願いを込めて、紹介割キャンペーンを実施いたします✨ ＊特典①＊ 紹介した方は クラスを割引価格で受...

ヒマラヤ・チベットでの修行記５回目、これで最終回になります。 前回の投稿 聖山の巡礼では、体験が濃密すぎて長文になってしまいましたが、読んでくださった皆さん、ありがとうございました！ 私がこの修行の話をすると、中国やチベットのことをご存知の...

第４回目は、チベットでのヨーガ修行 最大の目的である、２日間の聖山カイラスのコラ（巡礼） について。 第二関門の恐怖をなんとか乗り越えた私ですが、食欲は戻らず、空は悪天候でコンディションは全然良くない。 しかも、コラの最高地点は標高5650mのド...

チベットでのヨーガ修行記 第３回目は、高山病が一番辛かったエピソードをお届けします。 前回のブログに書きましたが、2400m以上の高地に移動した日は、高所順応をする必要があります。 第一関門である標高3650mラサでの高所順応はうまくいきまして、 ず...

チベットでのヨーガ修行記 第２回目は、高山病対策について。 チベットの地は、”平均標高が4,000m以上”と言われています。 地球上で最も海抜が高く、最も広大な高原、チベット。地球の高度4,000m以上の地域を占める面積の85%以上がチベットだそうです。 そ...

インド・ヨーガの智慧と題して、インドとヨーガにまつわる様々な知識をここで紹介していきます。 第１回目はヨーガの起源について、インドの歴史とともに学んでいきます。 ヨーガの起源 ヨーガ（yoga）は、現代社会でストレス解消や健康維持のための実践と...