アーユルヴェーダ– tag –

4月4日（土）、白樺教育館にて「ヨーガ式 鼻うがい（ジャラ・ネティ）」ワークショップを開催しました。 正しいやり方や効果などを丁寧に解説したのち、専用のネティ・ポットを使って実際に体験！ 花粉の季節まっただなかの開催とあって、鼻や目に不快感を...

桜の季節、鼻のムズムズや鼻づまりでお悩みではありませんか？ そんなあなたに、春を快適に過ごすための特別なワークショップを開催します！ ＼花粉症の方必見／スッキリ爽快！ヨーガ式 鼻うがい こんな方におすすめ！ 花粉症や鼻炎で毎日が辛い方 鼻の詰...

先日、インドカレー屋ハリオンにて「ハリオン・ヨガ」を開催しました。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！ ヨガについて 今回のヨガは、椅子に座ったままでもできる、やさしい内容。参加された皆さまからは、 「椅子で簡単にできた」...

前回大好評だった、本格インドカレー「ハリオン」さんとのコラボイベント ハリオン・ヨガを8月も開催✨ 椅子を使った やさしいヨガの体操でリフレッシュした後は、スパイスカレーでカラダの中から元気に！ 椅⼦ヨガは簡単ですので、初心者や運動が苦...

心からほぐれるつながるヨガの時間 6月20日、我孫子市の本格インドカレー「ハリオン」にて、記念すべき第1回ヨガイベントを開催しました！ 地域の皆さまとともに、身体も心もお腹も満たされる、豊かな時間を過ごすことができました。 楽しかったですね  椅...

現在Minamiが種子から心を込めて育成中のホーリーバジル🌿（トゥルシー） インドでは、トゥルシーの葉を“毎日食べれば医者が要らない”ということわざがあるくらい、他のハーブとは比べ物にならないくらい健康に良いバジルです！ 私は毎晩トゥルシー...

本格インドカレー「ハリオン」さんとのコラボイベント ハリオン・ヨガを開催します✨ カレー屋さんでヨガしたい！のMinamiの願いが叶うスペシャルイベント！！ ヨガで⼼⾝をリフレッシュした後は、美味しいカレーでカラダの中から元気に！ どなたで...

現在Minamiが種子から心を込めて育成中のホーリーバジル🌿（トゥルシー） インドでは、トゥルシーの葉を”毎日食べれば医者が要らない”ということわざがあるくらい、他のハーブとは比べ物にならないくらい健康に良いバジルです✨ 私は毎晩トゥ...

トゥルシー(ホーリーバジル)をお育てのみなさま🌿 順調に育っていますでしょうか？ 我が家のトゥルシーは、梅雨の雨でぐんぐん育っています。 ただ、これは家の裏のトゥルシーのこと。 玄関のトゥルシーはとても美味しいようで、子どもショウリョウ...

第３弾は、リシケシでのヨーガの合間に出かけた場所についてご紹介します😊 まずは、私が泊まったアシュラムのすぐ近くにある「シヴァナンダ・アシュラム」 ヨーガ・ニケタンと同じくらい、昔からある伝統的なアシュラムです。 写真はインスタグラ...