このたび、フリーライターで文化ディレクターの野中真規子さんが主宰する「沼と人」のイベント『真規子の部屋』Vol.2に、ゲストとして登壇させていただくことになりました！
目次
8/23 真規子の部屋 Vol.2
今回のテーマはなんと『フォーエバーヤング！』です。
インド・ヒマラヤでの修行経験を持つヨーガ療法士として、いつまでも心身ともに健康であるための智慧を、たっぷりとお伝えさせていただきます。
見どころ
真規子さんとは日頃からレッスンや対話をご一緒していますが、今回は「いつまでも若々しく、暑さに負けない身体づくり」をキーワードに、以下のような内容を予定しています。
- ヨーガの智慧をもとにトーク
Minamiがヨーガに出会ったきっかけや、修行の体験談など、普段あまり話さないことを特別にご紹介！
真規子さんが、その内容をさらに深めてくれます。 - 健康に効く呼吸法＆体操
脳と身体の若返りはもちろん、夏の暑さや熱中症対策にも効果的な呼吸法や簡単体操を、分かりやすくレクチャーします。
椅子に座ったまま行えるので、普段運動をされない方も、ヨガマットなしでお気軽にご参加いただけます！ - アーユルヴェーダ・セルフ診断
ご自身の体質を知ることで、日々の暮らしに活かせる食べ物やライフスタイルのヒントを持ち帰っていただけます。 - お楽しみの交流会
参加者の皆さん同士の交流タイムもご用意しています。ご自身の活動をPRしたい方も大歓迎です！
※執拗な勧誘は禁止させていただきます - インドにまつわるお茶とおやつ・お土産つき!
イベントの後半は、インドにちなんだ美味しいお茶やおやつ、さらにはお土産までついてくる盛りだくさんな内容になっています。（おやつは、ハリオンさんのサモサ♡）
開催概要
- イベント名：
沼と人 Presents 『真規子の部屋』
Vol.2 『フォーエバーヤング！』 - 日時： 8月23日（日） 14時〜16時
- 会場： 白樺教育館（我孫子市寿1-20−1）
- 会費： 3,000円（税込）
※インドにまつわるお茶・おやつ・お土産つき！ - 対象：
- エイジングケアをしたい方
- 暑さに負けない体づくりがしたい方
- 脳を活性化したい方
- ヨガやアーユルヴェーダに興味がある方
- 人生をよりよくしたい方
日々の忙しさから少し離れて、ご自身の「心と身体」の軸を整え、皆さんと温かい交流を育む時間にできればと思っています。
おかげさまで、告知後すぐに続々とお申し込みが入っております。
ご興味のある方は、ぜひお早めにお申し込みください！
お申込み・お問合せ
参加をご希望される方は、以下のいずれかの方法にてお申し込み・お問い合わせください。
申込期限： 8月19日(水)まで
メール： makikowolf2@gmail.com
Instagram DM：
@teganumakki (真規子さんのアカウント)
会場で皆さまとお会いできることを、心より楽しみにしております😊
