椅子ヨガ– tag –

8月23日、白樺教育館にて、フリーライター・文化ディレクターの野中真規子さんが主宰する『真規子の部屋』Vol.2「フォーエバーヤング！」を開催しました。 今回 Minami はゲストとして、いつまでも心身ともに健やかに過ごすためのヨーガの智慧をテーマに、...

このたび、フリーライターで文化ディレクターの野中真規子さんが主宰する「沼と人」のイベント『真規子の部屋』Vol.2に、ゲストとして登壇させていただくことになりました！ 8/23 真規子の部屋 Vol.2 今回のテーマはなんと『フォーエバーヤング！』です。 ...

キッコーマン株式会社 人事戦略部 健康経営推進グループのご担当者様よりご依頼をいただき、ヨーガ療法体験セッションを実施する機会をいただきました。 2026年1月21日キッコーマン株式会社 東京本社（野田本社 オンライン接続） 忙しい業務の合間に「わず...

先日1月16日に開催いたしました「オンライン体験会」にご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。 たった１５分でしたが、「肩や首の軽さ」や「心身のリフレッシュ感」など、驚くほど嬉しい変化の声がたくさん届きました！ 驚きの満足度！心と身...

新しい年が始まり、日常のリズムが戻ってきた頃ですね。 「なんだか体が重い」「寒さで肩が凝る」「気持ちがシャキッとしない…」 そんな１月特有の疲れを感じてはいませんか？ そこで、しらかばヨーガから皆さまへ、新年の特別プレゼント！ ご自宅から気軽...

このたび、一般社団法人日本ヨーガ療法学会 第5回中四国ブロック大会「メンタルヘルスとヨーガ療法」を、12月7日(日)に開催いたします。 心と身体の健康づくりに役立つヨーガ療法と精神医学の学びをご紹介いたします。木村慧心先生による、ヨーガ療法体験...

先日、インドカレー屋ハリオンにて「ハリオン・ヨガ」を開催しました。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！ ヨガについて 今回のヨガは、椅子に座ったままでもできる、やさしい内容。参加された皆さまからは、 「椅子で簡単にできた」...

前回大好評だった、本格インドカレー「ハリオン」さんとのコラボイベント ハリオン・ヨガを8月も開催✨ 椅子を使った やさしいヨガの体操でリフレッシュした後は、スパイスカレーでカラダの中から元気に！ 椅⼦ヨガは簡単ですので、初心者や運動が苦...

心からほぐれるつながるヨガの時間 6月20日、我孫子市の本格インドカレー「ハリオン」にて、記念すべき第1回ヨガイベントを開催しました！ 地域の皆さまとともに、身体も心もお腹も満たされる、豊かな時間を過ごすことができました。 楽しかったですね  椅...

「国際ヨーガの日」ヨーガ療法スペシャルイベント「椅子ヨーガでリフレッシュ！仕事や家事の合間にやってみよう！」にご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。 車の中から参加してくださった方や、お子さんの面倒を見ながら参加してくださ...