簡単ヨガ– tag –

2024年12月4日、公益財団法人 日本生産性本部 生産性研究会* 様からのご依頼で、会員の皆様向けの講習講師を務めました。 テーマは「ヨーガ療法で生産性を向上～自己コントロール力を鍛えて逆境に打ち克つ～」です。 ヨーガ療法の基本理論と実践を通じて、...

ビジネス･パーソン／企業様向けヨーガ療法体験大好評につき2025年も開催します！ ヨーガの簡単なエクササイズで脳神経系の機能を強化！その理論と方法を実際に体験してみませんか？ 手ぶらでOK！お気軽にご参加くださいませ ＊お申込は下記URLより＊https:...

バナナかぞくさんとのコラボイベント 空にいちばん近い祈りの地〜絶景写真と最新チベットトーク〜　byヨーガ療法士Minami ご参加いただいた皆様、 お誘いくださった みやさん 本当にありがとうございました！ みやさんも私も、チベット愛が溢れて熱弁して...

8月ぶりの参加！ハリオンさんで、美味しいカレーを食べながらの交流会😊 ビリヤニや激辛カレーをみんなでシェアして食べられて、満足！満腹！ 来月も再来月も開催予定。 今度は何を食べようかな〜😋 ハリオン好き、カレー好き、我孫子好き ...

2024年11月29日は、我孫子でヨガセラピークラスをオープンして２周年となります。 そこで、今まで以上にヨガセラピーをお楽しみいただきたいという願いを込めて、紹介割キャンペーンを実施いたします✨ ＊特典①＊ 紹介した方は クラスを割引価格で受...

ヒマラヤ・チベットでの修行記５回目、これで最終回になります。 前回の投稿 聖山の巡礼では、体験が濃密すぎて長文になってしまいましたが、読んでくださった皆さん、ありがとうございました！ 私がこの修行の話をすると、中国やチベットのことをご存知の...

第４回目は、チベットでのヨーガ修行 最大の目的である、２日間の聖山カイラスのコラ（巡礼） について。 第二関門の恐怖をなんとか乗り越えた私ですが、食欲は戻らず、空は悪天候でコンディションは全然良くない。 しかも、コラの最高地点は標高5650mのド...

チベットでのヨーガ修行記 第３回目は、高山病が一番辛かったエピソードをお届けします。 前回のブログに書きましたが、2400m以上の高地に移動した日は、高所順応をする必要があります。 第一関門である標高3650mラサでの高所順応はうまくいきまして、 ず...

＼バナナかぞくさんとのコラボイベント開催／ 空にいちばん近い祈りの地〜絶景写真と最新チベットトーク　byヨーガ療法士Minami インドへ留学経験があり、いつもインドの情報を教えてくださるバナナかぞく みやさん なんと、チベットの勉強もされたことが...

前回の投稿では、ヨーガの起源はインダス文明が関係していることがわかりました。 今回はそのインダス文明について深掘りしたいと思います。 ＊インダス文明の地域 にとぶ↓ ＊計画的な都市建設 にとぶ↓ ＊社会をつなげる重要な遺跡 印章 に...