疲労回復– tag –

MOEGIでのヨガセラピーのクラスの様子を動画で紹介中！ 【No.1】2023年冬〜2023年春 https://www.youtube.com/shorts/WVvVX3ycYSw https://www.youtube.com/shorts/iZ4KDSuXQTc https://www.youtube.com/shorts/cc416Up8bvs https://www.youtube.com/short...

白樺教育館 千葉県我孫子市寿1-20-1（寿保育園となり、我孫子第一小学校近く）  駐車場 ３台分あり（建物正面スペースに駐車ください）  我孫子駅から徒歩約１５分  Googleマップはこちらhttps://maps.app.goo.gl/URXE4Vwu4fMVgjxw8  白樺文学館とは異なり...

身体を動かしながら意識を自分の内面に向ける大切さを学び。お仲間と気づきをシェアする事で、より深まっています。（2023年01月11日） 少人数のため習熟度に合せ、ヨーガ療法の強度を調整していただけとても良いです。瞑想では、今、自分がどこで立ち止ま...

ヨーガ療法とは インドの伝統的ヨーガと現代医学を融合した健康増進法。 心と身体の深い癒しと健康を目指します。 病院に行くほどでもない不調や、病院に行ってもイマイチ改善されない不調1は、ヨーガ療法での改善が期待できます。 一般社団法人 日本ヨー...

ヨーガ療法には、①体操 ②呼吸法 ③リラクセーション法 ④瞑想法の 4つのテクニックがあります。Minami Yoga Therapyのクラスでは、これら4つの技法を組み合わせて行います。 ① 体操（ポーズ／アーサナ） ・ヨーガ療法では、きれいなポーズをとることを...