2022年3月– date –

ヨーガ療法をオンラインで受けられたRさんより、嬉しいお言葉をいただきました！お客さまの声のページではご紹介しきれなかったため、こちらに載せさせていただきます。コロナ禍において環境の変化や体調の変化があった方は参考にしてみてください。******...

新しいページをご覧ください  ヨーガ療法とは？ https://yogabyminami.com/class/

ヨーガ療法には、①体操 ②呼吸法 ③リラクセーション法 ④瞑想法の 4つのテクニックがあります。しらかばヨーガのクラスでは、これら4つの技法を組み合わせて行います。 ① 体操（ポーズ／アーサナ） ・ヨーガ療法では、きれいなポーズをとることを目標として...