ブログ記事– しらかばヨーガ 我孫子 –

この度、6月11日(土) 秋葉原にて、チャリティ・ヨガを開催することとなりました！あなたのヨガ体験が、ウクライナ支援に繋がります🇺🇦普段は3,000円のヨガセラピークラスを、一口1,000円〜の寄付で体験できるため大変お得です✨ さ・...

毎年６月は、様々なチャリティ・ヨガ・イベントが開催されます🧘‍♀️なぜかというと、6月21日に国際ヨーガの日があるからです。国際ヨーガの日とは…？ 英語: International Day of Yoga、通称、ヨガデー（Yoga Day）は、2015年...

ヨーガ療法をオンラインで受けられたRさんより、嬉しいお言葉をいただきました！お客さまの声のページではご紹介しきれなかったため、こちらに載せさせていただきます。コロナ禍において環境の変化や体調の変化があった方は参考にしてみてください。******...

新しいページをご覧ください  ヨーガ療法とは？ https://yogabyminami.com/class/

ヨーガ療法には、①体操 ②呼吸法 ③リラクセーション法 ④瞑想法の 4つのテクニックがあります。しらかばヨーガのクラスでは、これら4つの技法を組み合わせて行います。 ① 体操（ポーズ／アーサナ） ・ヨーガ療法では、きれいなポーズをとることを目標として...