身体を動かしながら意識を自分の内面に向ける大切さを学び。お仲間と気づきをシェアする事で、より深まっています。(2023年01月11日)
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少人数のため習熟度に合せ、ヨーガ療法の強度を調整していただけとても良いです。
瞑想では、今、自分がどこで立ち止まっているのかをご指摘頂き、いつもハッとします。
ヨーガの叡智から多くの気付きを頂き、より深めたいとインド哲学の本を読み始めました。
講座以外で感じた疑問について伺うも。インドと日本の違いなど、わかりやすく教えて頂き。本を読むだけでは腑に落ちない事まで、深く学べ充実した時間となり感謝しております。(2023年02月14日)
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ここ数日は心ここにあらずの状態でしたが。ヨーガ療法で体操、呼吸法、瞑想に取組み、徐々に自分を取り戻しました。
自宅では気持ちの切替も上手く行かないため、MOEGIでヨーガが出来ることは本当にありがたいです。終わってから縁側でお茶を頂き。ほっこりしました。(2023年02月28日)
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今日はたまたま一人だったため最初にティータイム。医院長が淹れて下さる美味しいお茶を頂きながら、minamiさんにたくさんお話を聞いて頂きました。
溢れ出る言葉を的確に受け止めて下さり。止まらなくなった所で、ハイ!と。今の私にピッタリなテーマで瞑想。ゆっくりと気持ちを落ち着け、最後はパワーヨーガ。思考を巡らせる余裕をなくす事でも自分と向き合えました。
動と静。どのタイミング、どの方法が今の自分に合うのか。見極めて頂きながら、これからも心のケア大切にします!(2023年03月18日)
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3週間ぶりのヨガセラピー♡
自宅では雑念が多く集中できないのですが。MOEGIの空間はリラックスでき、minamiさんのガイドや声のトーンで集中力も高まります。
自分の内側に意識を向けるためには、とても大切な場所と時間です。
シェアする事での気づきも大きく。皆様いつもありがとうございます♡(2023年04月08日)
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セラピーヨガに参加してから、鍼灸マッサージの施術していただきました。ヨガでリラックス、体を軽く動かした作用なのか、いつも以上にウトウト気持ち良くなりました。丁寧な施術と対話にありがとうございました。自分の話をし過ぎたかな~(2023年04月08日)
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いつもありがとうございます😌 Minami
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