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第７弾はヨーガ療法士さん必見の内容になってます！ ＊インドへ行くに向けて準備はしましたか？ にとぶ↓ ＊ずっと木村先生の行を受けられるのでしょうか？ にとぶ↓ ＊素敵なお洋服は現地で買われたのですか？ にとぶ↓ Q. インドへ行くに向けて準備はしまし...

第６弾は言語に関する質問にお答えします！ ＊インドって何語ですか？ にとぶ↓ ＊英語でのヨガクラスは理解できましたか？ にとぶ↓ ＊ヴェーダ瞑想をシェアをする時間の英語はどうでしたか？ にとぶ↓ Q. インドって何語ですか？ 私が旅した北インドの地域...

第５弾からは、ヨーガ療法士や知人から寄せられた質問とその答えを紹介していきます。 ＊胃の調子は大丈夫でしたか？ にとぶ↓ ＊カレーが苦手でもインドへ行ける？ にとぶ↓ ＊インドの冬の寒さはどうでしたか？ にとぶ↓ ＊インドは怖くないの？ にとぶ↓ Q....

2023年2月、ついに！ MOEGIヨガセラピー クラスをオープンいたします✨ インドでのヨガ修行を終えてパワーアップした講師 Minami が、皆さんの心と身体の健康をサポートいたします🧘‍♀️ 「千里の道も一歩から」 ヨーガ...

MOEGIヨガセラピー プレオープン2回目終了しました🍀 自分に意識を向けてリラックスを感じる時間となりましたね☺️ 次第に自分の身体の変化に気づけるようにもなりました👏 参加者の今日の調子によって雰囲気や内容も変わりま...

第１回 プレオープン 無事に終わりました😊 最初はお互い緊張していましたが、次第にほぐれてリラックスできましたね。参加者の声をご紹介します👇 「身体を後ろにひねりやすくなった」「左の腰の痛みが和らいだ」「普段身体が緊張している...

10月10日は「世界メンタルヘルスデー」🕊 あなたの心と身体の調子はいかがですか？ １分間 目を閉じて、今日の調子を観察してみましょう😌 見つけたものがたとえ小さな不調であっても誰かにそのことを話してみてください🍀 こころの...

ヨーガ療法とは インドの伝統的ヨーガと現代医学を融合した健康増進法。 心と身体の深い癒しと健康を目指します。 病院に行くほどでもない不調や、病院に行ってもイマイチ改善されない不調1は、ヨーガ療法での改善が期待できます。 一般社団法人 日本ヨー...

ヨーガ療法には、①体操 ②呼吸法 ③リラクセーション法 ④瞑想法の 4つのテクニックがあります。Minami Yoga Therapyのクラスでは、これら4つの技法を組み合わせて行います。 ① 体操（ポーズ／アーサナ） ・ヨーガ療法では、きれいなポーズをとることを...