心身のレジリエンスを強化
〜ヨーガ・セラピーによる自己コントロールと能力開発〜
ヨーガの簡単なエクササイズで、脳神経系の機能を強化し免疫力を高めます。
その理論と方法を実際に体験してみませんか？
＼＼こんな方におすすめ／／
・免疫力を高めて病気にならない体にしたい
・逆境に強くなりたい
・対人関係スキルを高めたい
・生産性を向上させたい
開 催 概 要
NPO法人日本ヨーガ療法士協会 主催
法人向けヨーガ・セラピー 体験セミナー
『心身のレジリエンスを強化
〜ヨーガ・セラピーによる自己コントロールと能力開発〜』
開催日時：2024年8月14日(水)
10:00-11:00（9:45会場）
参加費：5,500円（税込）
会場：貸会議室ComfortSpace秋葉原Ⅲ
JR秋葉原駅(昭和通り口)より徒歩4分
東京都千代田区神田佐久間町3-21-7 熊谷ビル2階A号室
マップはこちら
定員：先着 8名
お申し込みはこちらから：https://forms.gle/Lp52wcj5pc9BZTaW8
セミナーの内容
講師：認定ヨーガ療法士 福田 南
◯ 講義
・脳神経系の弱体化と免疫力の低下とは…身体を使って改善
・短時間で効果ありのリラックス方法
・メタ認知で痛みや不調を根本から改善
・逆境や病に克つ自己コントロール法とは
・ここ一番で実力を発揮するためには
・事例紹介
・その他
◯ 体験エクササイズ
椅子に座ったままでもできる簡単な体操です
服装自由、ヨガマットの必要はありません
＊ ＊ ＊
レジリエンスとは、逆境や困難から回復する力、適応する能力を指します。
ヨーガ・セラピーの実践により、身体の免疫力を高めると同時に、心の安定性と回復力も向上させます。
本セミナーでは、ヨーガ・セラピーを通じて、心と身体のレジリエンスを強化し、ストレスに強い自己を築く方法を学びます。さらに、自己コントロール能力の向上が、問題解決力、創造性、対人関係スキルなど、職場で求められる様々な能力の開発にどのようにつながるかを実践的に学びます。
ヨーガ・セラピーは、個人の心身の健康増進はもちろん、組織全体の適応力と生産性向上を目指す革新的なアプローチです。一人一人が自己の潜在能力を最大限に引き出し、変化の激しい環境下でも持続的に成長し続ける人材を育成します。
●お申し込みはこちらから：https://forms.gle/Lp52wcj5pc9BZTaW8
●お問い合わせはこちら：
Email info@yogabyminami.com （担当：福田）
