先日1月16日に開催いたしました「オンライン体験会」にご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。
たった１５分でしたが、「肩や首の軽さ」や「心身のリフレッシュ感」など、驚くほど嬉しい変化の声がたくさん届きました！
驚きの満足度！
心と身体にポジティブな変化
アンケートの結果、参加者の多くが「非常に満足」「満足」と回答してくださいました。
短時間の実習を通して、多くの方が心身の確かな変化を実感されています。
身体の変化
最も多かったのは、「肩や首が軽くなった」というお声です。
- 「身体がポカポカ温まった」
- 「目がスッキリした」
- 「呼吸が深くなった」
といった、全身の巡りが良くなったという感想を多くいただきました。
精神面・脳の変化
身体だけでなく、脳のリフレッシュ効果も現れています。
- 「頭がクリアになった」
- 「深くリラックスできた」
といった、忙しい日常から離れて自分を整える時間を持てたという方が多かったようです。
分かりやすい！
今回の体験会では、インストラクションの分かりやすさについても高い評価をいただきました。
- 分かりやすさ： 参加者の皆様全員が「非常に分かりやすかった」「分かりやすかった」と回答！
- 継続への意欲： 「自宅でのセルフケア」や「職場での仕事の合間」にぜひ取り入れたい、という前向きな声が目立っています。
ヨーガ療法の体操は、特別な場所や長い時間を必要としません。
「これなら自分でも続けられる」と感じていただけたことが、嬉しいです。
幅広い層の方が参加されました
今回は、40代から70代までと非常に幅広い年齢層の方にご参加いただきました。
初めて体験される方も、どなたでも安心して取り組める内容です。
参加者の皆様からの声
一部ではございますが、いただいたメッセージをご紹介します。
- 「肩の凝りがほぐれた感じがしました。明日から早速実践したいと思います。」
- 「とても説明が分かりやすかったです。短い時間ではありましたが集中してやれ、リフレッシュできました。」
- 「合間の丁寧な声掛けで、リラックスの意識化が分かりやすかったです。」
- 「足がポカポカです。明日以降も今日を思い出してやってみます！」
- 「ヨーガ療法の説明や実習もシンプルで分かりやすかったです。」
ご参加いただいた皆様、素敵な時間をありがとうございました。
おわりに
今回のヨーガ療法体験会を通して、短時間でも身体と心に変化が現れることが証明されました。
「最近、身体が重いな」「頭をスッキリさせたいな」
と感じている皆様、ぜひヨーガ療法を体験しにいらしてください！
参加者募集中！
しらかばヨーガ 少人数制クラス
初めての方限定
体験 ９０分１,０００円！
まずは体験から
パーソナルヨーガは、オンラインでも受けられます。
お好きな日時を予約カレンダーよりお選びいただけます
メールやDMからのご予約も可
midaponce
Minami Fukuda
mi_daponce
Eメール info@yogabyminami.com
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