痛み改善– tag –

7月に行ってまいりました！ヨーガ修行 in インド・マナリ 避暑地と言われているマナリ。日本でいう軽井沢のような地。 どのような場所なのか、なぜこのような場所へ行ったのかを少しずつ紹介していきたいと思います！ ＊マナリってどんなところ？ に...

身体を動かしながら意識を自分の内面に向ける大切さを学び。お仲間と気づきをシェアする事で、より深まっています。（2023年01月11日） 少人数のため習熟度に合せ、ヨーガ療法の強度を調整していただけとても良いです。瞑想では、今、自分がどこで立ち止ま...

ヨガは身体を動かすだけ？ いいえ。インド・ヨーガの智慧があってこその心身健康法です。 そこで！MOEGIヨガセラピークラスやオンラインクラスでは説明しきれない、ヨーガの智慧を解説する 白樺ヨガフィロソフィー クラス を5月17日より開講いたします
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第７弾はヨーガ療法士さん必見の内容になってます！ ＊インドへ行くに向けて準備はしましたか？ にとぶ↓ ＊ずっと木村先生の行を受けられるのでしょうか？ にとぶ↓ ＊素敵なお洋服は現地で買われたのですか？ にとぶ↓ Q. インドへ行くに向けて準備はしまし...

2023年2月、ついに！ MOEGIヨガセラピー クラスをオープンいたします✨ インドでのヨガ修行を終えてパワーアップした講師 Minami が、皆さんの心と身体の健康をサポートいたします🧘‍♀️ 「千里の道も一歩から」 ヨーガ...

MOEGIヨガセラピー プレオープン2回目終了しました🍀 自分に意識を向けてリラックスを感じる時間となりましたね☺️ 次第に自分の身体の変化に気づけるようにもなりました👏 参加者の今日の調子によって雰囲気や内容も変わりま...

第１回 プレオープン 無事に終わりました😊 最初はお互い緊張していましたが、次第にほぐれてリラックスできましたね。参加者の声をご紹介します👇 「身体を後ろにひねりやすくなった」「左の腰の痛みが和らいだ」「普段身体が緊張している...

ヨーガ療法とは インドの伝統的ヨーガと現代医学を融合した健康増進法。 心と身体の深い癒しと健康を目指します。 病院に行くほどでもない不調や、病院に行ってもイマイチ改善されない不調1は、ヨーガ療法での改善が期待できます。 一般社団法人 日本ヨー...

ヨーガ療法には、①体操 ②呼吸法 ③リラクセーション法 ④瞑想法の 4つのテクニックがあります。Minami Yoga Therapyのクラスでは、これら4つの技法を組み合わせて行います。 ① 体操（ポーズ／アーサナ） ・ヨーガ療法では、きれいなポーズをとることを...