ヨガ哲学– tag –

5/17 第１回 白樺ヨガフィロソフィー無事に終えることができました👏 ありがとうございました✨ クラスの最初には、インド・ヨーガの思想を交えながら開講までの経緯をお話しました。Minamiの自己紹介を兼ねて☺️ インドで撮影...

毎年６月は国際ヨーガの日*にちなみ、世界中で様々なチャリティ・ヨガ・イベントが開かれます。 そこで、今年も Minami によるチャリティ・イベントを開催します！ 内容は、ヨガ初心者でも簡単！ヨーガ療法士 Minami によるヨガセラピーと 大好評！足学リ...

ヨガは身体を動かすだけ？ いいえ。インド・ヨーガの智慧があってこその心身健康法です。 そこで！MOEGIヨガセラピークラスやオンラインクラスでは説明しきれない、ヨーガの智慧を解説する 白樺ヨガフィロソフィー クラス を5月17日より開講いたします
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ヨーガ療法とは インドの伝統的ヨーガと現代医学を融合した健康増進法。 心と身体の深い癒しと健康を目指します。 病院に行くほどでもない不調や、病院に行ってもイマイチ改善されない不調1は、ヨーガ療法での改善が期待できます。 一般社団法人 日本ヨー...

ヨーガ療法には、①体操 ②呼吸法 ③リラクセーション法 ④瞑想法の 4つのテクニックがあります。Minami Yoga Therapyのクラスでは、これら4つの技法を組み合わせて行います。 ① 体操（ポーズ／アーサナ） ・ヨーガ療法では、きれいなポーズをとることを...