桜の季節、鼻のムズムズや鼻づまりでお悩みではありませんか？
そんなあなたに、春を快適に過ごすための特別なワークショップを開催します！
＼花粉症の方必見／
スッキリ爽快！
ヨーガ式 鼻うがい
こんな方におすすめ！
- 花粉症や鼻炎で毎日が辛い方
- 鼻の詰まりが気になり、呼吸が浅くなっている方
- 風邪の予防を習慣にしたい方
- 頭をスッキリさせて、集中力を高めたい方
ジャラ・ネティとは？
ヨーガやアーユルヴェーダには、「ジャラ・ネティ/ Jala Neti」という、伝統的な鼻洗浄の技法があります。
専用のポットを使い、ぬるま湯と塩で優しく鼻の中を洗い流す方法です。
物理的に花粉や汚れをスッキリさせるだけでなく、呼吸を深め、頭をクリアにする効果も期待できます。
「鼻うがいって痛そう…」「自分でやるのは不安」という方も、この機会に正しいやり方をマスターしてみませんか？
詳細
ヨーガ式 鼻うがいワークショップ
〜ジャラ・ネティ（鼻洗浄）〜
【日時】4月4日（土）11:35〜12:00
【定員】先着5名様限定
🎁 参加特典として、ご自宅ですぐに実践できる専用「ネティ・ポット」をプレゼント！
【料金】通常：1,000円（税込）
しらかばヨーガが 初めての方や、
半年以上お休みの方：1,500円（税込）
事前相談料込み（10分程度の通話にて、現在の症状をお聞かせいただきます。安心してお申し込みください）
【持ち物】フェイスタオル
（顔が濡れた際に拭く用）
お申し込み方法
お申し込みフォーム：
https://forms.gle/7Mvoj9e2WjtPNP328
あるいは、SNSのDMやEメール
midaponce
Minami Fukuda
mi_daponce
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
