オフィスヨガ– tag –

※こちらのセミナーは終了いたしました第２弾 2024年5月19日、6月23日のご案内はこちら ＊セミナー・講演依頼を随時受け付けております。お問い合わせフォームまたはEメール info@yogabyminami.com にてご連絡ください。 * * * ◉2/4 開催当日の様...

ヨーガ療法には、①体操 ②呼吸法 ③リラクセーション法 ④瞑想法の 4つのテクニックがあります。Minami Yoga Therapyのクラスでは、これら4つの技法を組み合わせて行います。 ① 体操（ポーズ／アーサナ） ・ヨーガ療法では、きれいなポーズをとることを...