ヨガ修行– tag –
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伝統的ヨーガとヨーガ発祥の地
「ヨーガの発祥地はインドだ」と思っていませんか?しかし、真のヨーガ発祥の地は、ヒマラヤ・チベットの聖地 “ティルタプリ” だといわれています。 5千年にわたり継承されてきた伝統的なヨーガは、現代のヨガ教室のようにポーズ(アーサナ)を極めるだけ... -
ヒマラヤ・ヨーガ修行⑤〜気候と水問題〜
ヒマラヤ・チベットでの修行記5回目、これで最終回になります。 前回の投稿 聖山の巡礼では、体験が濃密すぎて長文になってしまいましたが、読んでくださった皆さん、ありがとうございました! 私がこの修行の話をすると、中国やチベットのことをご存知の... -
ヒマラヤ・ヨーガ修行④〜聖山の巡礼〜
第4回目は、チベットでのヨーガ修行 最大の目的である、2日間の聖山カイラスのコラ(巡礼) について。 第二関門の恐怖をなんとか乗り越えた私ですが、食欲は戻らず、空は悪天候でコンディションは全然良くない。 しかも、コラの最高地点は標高5650mのド... -
ヒマラヤ・ヨーガ修行③〜高山病第二関門〜
チベットでのヨーガ修行記 第3回目は、高山病が一番辛かったエピソードをお届けします。 前回のブログに書きましたが、2400m以上の高地に移動した日は、高所順応をする必要があります。 第一関門である標高3650mラサでの高所順応はうまくいきまして、 ず... -
チベットトーク会のご案内
\バナナかぞくさんとのコラボイベント開催/ 空にいちばん近い祈りの地〜絶景写真と最新チベットトーク byヨーガ療法士Minami インドへ留学経験があり、いつもインドの情報を教えてくださるバナナかぞく みやさん なんと、チベットの勉強もされたことが... -
インダス文明:インド・ヨーガの智慧 1-2
前回の投稿では、ヨーガの起源はインダス文明が関係していることがわかりました。 今回はそのインダス文明について深掘りしたいと思います。 *インダス文明の地域 にとぶ↓ *計画的な都市建設 にとぶ↓ *社会をつなげる重要な遺跡 印章 に... -
ヒマラヤ・ヨーガ修行①〜準備から帰国後の感想〜
チベット聖山カイラス巡礼と、聖地ティルタプリ。標高4200m〜5650m、ヨーガ発祥の地にて。 過酷なヨーガ修行を終えて生還しました! この間、私の平均 酸素濃度*は85% 仲間とヨーガや呼吸法をして酸素濃度を繰り返し90%台に戻していたので、問題なく元気に... -
インド・ヨーガ修行2023夏③〜マナリ観光〜
2023夏の修行記第3弾は、マナリ観光! 修行の合間の休憩時間に、通訳さんの案内のもと観光地へ行ったので紹介します✨ ※発音がわからないため、ところどころ英語表記となっています *映画の聖地!インドのお城 にとぶ↓ *インドの神社 に... -
インド・ヨーガ修行2023②〜聖地リシケシ〜
旅行記第2弾は、リシケシについてです!なんでリシケシ?そもそもどこにあるの??などなど、地理や歴史も交えてお話します😊 リシケシとは? ヨーガを学んでいると、よく リ シ ケ シ というワードを耳にします。最初の頃は「消しゴムの一種?練... -
インド・ヨーガ修行2023①〜なぜインドへ?〜
2023年1月20日からの2週間、インドへヨーガ修行に行ってまいりました! なぜわざわざインドへ行くのか?どのようなことを学んできたのか?これから少しずつ紹介していきます! *Minamiがインドでヨーガをする理由 にとぶ↓ *ヨーガの歴史 インダス文明 ...
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