うつ病– tag –
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ヒマラヤ・ヨーガ修行①〜準備から帰国後の感想〜
チベット聖山カイラス巡礼と、聖地ティルタプリ。標高4200m〜5650m、ヨーガ発祥の地にて。 過酷なヨーガ修行を終えて生還しました! この間、私の平均 酸素濃度*は85% 仲間とヨーガや呼吸法をして酸素濃度を繰り返し90%台に戻していたので、問題なく元気に... -
カウンセリングも受けられるヨガ
ヨガセラピー(ヨーガ療法)は身体を動かすだけのものではありません。 生徒さんの悩みにヨーガ療法士が答える、カウンセリングも行います😌 このカウンセリング(ダルシャナ)は、インドで約5千年ものあいだ使われてきた技法を用います。 これが... -
インド・ヨーガ修行2023夏③〜マナリ観光〜
2023夏の修行記第3弾は、マナリ観光! 修行の合間の休憩時間に、通訳さんの案内のもと観光地へ行ったので紹介します✨ ※発音がわからないため、ところどころ英語表記となっています *映画の聖地!インドのお城 にとぶ↓ *インドの神社 に... -
インド・ヨーガ修行2023夏②〜マナリ・ヨガ道場〜
2023夏の修行記第2弾は、マナリにあるヨーガ道場(ヨーガ・ニケタン)についてです😊 初めての訪問でしたが、山の中の素敵な道場でしたのでご紹介します✨ *マナリ・ヨーガ・ニケタン にとぶ↓ *満月のお祭り にとぶ↓ *前夜祭と... -
インド・ヨーガ修行2023夏①〜マナリ初上陸〜
7月に行ってまいりました!ヨーガ修行 in インド・マナリ 避暑地と言われているマナリ。日本でいう軽井沢のような地。 どのような場所なのか、なぜこのような場所へ行ったのかを少しずつ紹介していきたいと思います! *マナリってどんなところ? に... -
インド・ヨーガ修行2023⑦〜Q & A〜
第7弾はヨーガ療法士さん必見の内容になってます! *インドへ行くに向けて準備はしましたか? にとぶ↓ *ずっと木村先生の行を受けられるのでしょうか? にとぶ↓ *素敵なお洋服は現地で買われたのですか? にとぶ↓ Q. インドへ行くに向けて準備はしまし... -
インド・ヨーガ修行2023⑥〜Q & A〜
第6弾は言語に関する質問にお答えします! *インドって何語ですか? にとぶ↓ *英語でのヨガクラスは理解できましたか? にとぶ↓ *ヴェーダ瞑想をシェアをする時間の英語はどうでしたか? にとぶ↓ Q. インドって何語ですか? 私が旅した北インドの地域... -
MOEGIヨガセラピーOPEN☆
2023年2月、ついに! MOEGIヨガセラピー クラスをオープンいたします✨ インドでのヨガ修行を終えてパワーアップした講師 Minami が、皆さんの心と身体の健康をサポートいたします🧘♀️ 「千里の道も一歩から」 ヨーガ... -
世界メンタルヘルスデー
10月10日は「世界メンタルヘルスデー」🕊 あなたの心と身体の調子はいかがですか? 1分間 目を閉じて、今日の調子を観察してみましょう😌 見つけたものがたとえ小さな不調であっても誰かにそのことを話してみてください🍀 こころの...
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